1、自控能力的涵义

自控能力是人们在日常生活和工作中，善于控制自己的情绪和约束自己的言行的一种能力。

百瑞赢发现在交易中，我们可以看到这样两种情况：一是任性而行，不懂得也不努力控制自己的行为，其主要存在交易学习的初级阶段;二是虽然主观上想控制自己的行为，甚至下过多次决心，但在行动上仍不能控制自己的行为，其主要存在交易学习的中高级阶段。

2、自控能力的培养

首先，明确自己的人生目标和交易目标，对该做的和不该做的有清晰的认识，使自己的行为服务于目标。

3、要养成”说一不二“的习惯

当然这不是指固执、刻板、而是指自控能力的培养需要有坚定的意志。如按照交易计划进行交易，今日工作今日完成。要经常克服懒惰、消极、逃避、贪婪等缺点，凡是从长远考虑，不为眼前的一时一事而放弃未来。