明·罗贯中《三国演义》第七十一回:"操曰:'非郃之罪，胜负乃兵家常事耳。'"奸雄曹操身经百战，翻云覆雨如他，胜败之事亦要以平常心对待。市场如战场，投资中的每一局都存在很多的不确定性。投资市场讲求对抗，买卖双方都是竞争对手，不像一般的商场，买卖双方都能达到双赢。因此，在交易中，对亏损心态的调整就显得十分重要。输赢是没有终点的，你无法保证永远顺利，但如果你一直沉溺在失败的情绪里，胜利自然不会再向你伸出橄榄枝。在遭遇亏损之后，只有在心理上战胜它，才有可能在投资市场中赢得最后的胜利。

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一、像恋爱一样面对亏损

遭受损失，痛苦不堪的往往都是新手，这就如同失败的初恋通常是最痛苦的一样，他们认为被爱是正常的，而一旦被抛弃就不能接受，感到愤怒不堪，因此他们对市场也会有着非常理想的勾勒，认为那里是赚钱的沃土，充满期待，一旦遭遇亏损会有心理失衡;而老手因为常常'涉水'，知其深浅，懂得投资亏损与收益并存的两面性，就如同结婚后另一半的缺点或多或少会暴露一样，更能够去理解和接纳，不排斥现实。

一些投资者在面对损失时，会有愤怒的情绪，指责外界，甚至要求别人或者有关方面给出解释，这其实就是一种要求别人对自己负责的态度。成年人应该懂得没有任何人逼迫你进入投资市场，并且也有人在其中活得不错。

二、将损失具体化

亏损时问自己几个问题:在投资失利中自己到底失去了什么?对自己的生活具体有哪些影响?其实，大部分投资者会发现亏损对自己的实际影响并不大，生活照常，世界依旧。心理上的感受和影响远远大于亏损本身。

很多人无法正确看待亏损，心理学上叫做“损失厌恶”，即对避免亏损有一种强烈的偏好，觉得不赔钱远比赚钱更重要。人在焦虑中，会惯性地夸大和灾难化我们的损失。比如，我赔了一块钱，但我心理上的感受是赔了两块钱，对有些人甚至有损失三块钱那样惨重。但如果你仔细地把财产清单摊开，你会发现，事实上，在六个月甚至两年内的生活都没有问题，所以当下感觉'明天就要没饭吃了'所引起的恐慌其实大可不必。我们应该把止损看成是交易的必然成本，就像我们做菜一样，你连厨具都不愿意买，怎么去烹饪美味的菜肴?

心理反应通常和实际损失紧密相关，一般对小投资者而言，损失相当于小小挫折，可能当下情绪会有些失落，但很快就会过去。投入较大、损失惨重的投资者在心理上出现应激反应的更多，例如生活作息打乱，睡眠和食欲都不正常，甚至进一步影响健康。投资大师索罗斯在这方面就做得很好，他认为，人的认识是有缺陷的，且是人的一部分，所以他对失败或错误不抱负面态度。恰恰相反，对他来说，“察觉自己的错误是一件足以自豪的事”。

三、纵横连接走出困境

在心理学上有一个专业的名词叫'信息连接'。首先，可以回想自己以前受到过的挫折，当时是如何克服度过的。例如失恋、高考失利、求职失败等等，曾经在遭遇这些挫折时，心里也有大难临头、世界末日即将来临的想法，但是最后也都挺过来了。有了这样挫折感受的对比之后，就会感觉现在亏损带来的心理困境也是一时，并没有特别之处，相信自己最终也能像之前一样成功克服。

在经过纵向的信息连接之后，接下来的心理动作就是进行横向的信息连接。在面对亏损时，人很容易陷在自我的负面情绪之中，从而形成一个'信息孤岛'。这时如果看看别人，大到有一年损失250亿美元资产的巴菲特，小到周围一起投资的朋友，看看他们是如何从亏损之中走出来的。有了这样的参照之后，投资者就不会因为没有信息连接而失去判断力，甚至做出极端的行为。

看得见的闪耀，是因为那些黑暗中的历练。投资总不是一帆风顺的，我们要勇于接受这个事实，而不是一味地怨天尤人，一时的交易亏损不代表什么，它只不过意味着你的获利成本增加了而已。俗话说“七分心态，两分技术，一分运气”，重拾自信，敢于再次出手，才能实现盈利的目标。